Тухтаева Гульшат

О тренерe

Практики Гульшат включают в себя мягкую пранаяму, мягкое вхождение с разработкой кора, плечевого пояса, таза. Затем асаны на силу и выносливость. После силовой нагрузки идет переход к более глубокой растяжке, включая продольные и поперечные проекции, в том числе шпагаты.