Быстрая запись
Тренеры по суставной гимнастике в Екатеринбурге
Быстрая запись
Быстрая запись
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Тренировки online
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, предназначенный для сохранения здоровья суставов, эластичности связок. Занятия состоят из бережных, плавных движений, подходят для любого возраста и уровня физической активности: гимнастика показана при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при малоподвижном образе жизни, при работе, предполагающей долгое время проводить на ногах, также и для профессиональных спортсменов (при наличии тяжелых заболеваний необходима консультация врача). Регулярные мягкие тренировки увеличивают мобильность суставов, уменьшают боль и дискомфорт, укрепляют связки, а также могут стать вариантом разминки перед значительными физическими нагрузками.