Клубы по step-аэробике в Екатеринбурге
Рекомендуемые
- ул Ясная, д 2
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- ул Титова, стр 35а
- Сегодня: 07:00-23:00
- 5 филиалов
- ул Начдива Онуфриева, д 70А
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
- ул Серафимы Дерябиной, д 24
- Сегодня: 07:30-22:00
- 5 филиалов
- пр-кт Космонавтов, д 108г
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- ул Токарей, д 68
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- ул Победы, д 14А
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- ул Тверитина, д 45
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- ул Сыромолотова, д 27
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- ул Блюхера, д 39
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- ул Краснолесья, д 133
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- ул 8 Марта, д 128а
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- ул Ясная, стр 33/2
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
Step-аэробика
Step-аэробика - это групповая кардио-тренировка, особенность которой заключается в зашагивании на возвышенность - специальную платформу. Занятия доступны каждому, независимо от пола, возраста и физической подготовки, они состоят из серии комбинаций попеременных шагов разной сложности в высоком ритме под энергичную музыку. Step-платформа позволяет менять интенсивность нагрузки регулировкой своей высоты. Преимущества step-аэробики: похудение, качественная проработка мышц бедер и ягодиц, профилактика остеопороза, улучшение работы сердца и легких, поддержание нормального веса, повышение выносливости, координации движений и чувства равновесия.