Клубы по аштанге-йоге в Екатеринбурге
- ул Хохрякова, д 10
- Сегодня: 07:00-22:00
- 5 филиалов
- ул Шейнкмана, д 90
- Сегодня: 07:30-22:00
Направления
- ул Сурикова, д 51
- Сегодня: 07:00-22:30
- ул Амундсена, д 65
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
Изображения клуба скоро появятся!
Аштанга-йога
Аштанга-йога - это традиционное направление йоги, которое систематизирует асаны и строит их в четкую последовательность так называемых “чикитс”, уделяет особое внимание развитию силы духа и тела. Отличительная особенность аштанга-йоги заключается в определенном алгоритме практик: начинается занятие с мантры, далее - “Сурья Намаскар” (“Приветствие солнцу”), последовательность асан с виньясами, которые выполняются строго в определенном порядке без возможности пропуска или добавления других поз, снова мантра и шавасана. Есть два вида практик: лед-класс напоминает по своей сути привычное занятие под руководством преподавателя - вся группа выполняет асаны вместе под счет, и майсор-класс - уникальный вид практики, где каждый выполняет асаны в своем темпе в соответствии с уровнем подготовки.