Клубы по медитации в Екатеринбурге
Рекомендуемые
- ул Шейнкмана, д 90
- Сегодня: 07:30-22:00
Направления
- ул Ясная, стр 33/2
- Сегодня: 07:00-23:00
- 11 филиалов
- Олимпийская наб, д 9
- Сегодня: 06:30-23:00
- 3 филиала
- ул Мира, стр 47/4
- Сегодня: 07:00-23:00
- ул Гагарина, д 8
- Сегодня: 08:00-22:00
Направления
Медитация
Медитация - это практика, направленная на успокоение ума, очищение от потока мыслей и тревожности, управление своим вниманием. Инструменты и приемы медитации помогут улучшить состояние, привести в баланс тело и разум. Часто в том или ином виде медитация присутствует на занятиях йогой, закрепляя навык контроля дыхания, концентрации и расслабления. Вопреки распространенному мнению, медитация это не про “уйти в себя”, а наоборот - стать более стойким в реальном мире и научиться справляться с его скоростью и дисбалансом.